私のむくみ解消法

気になるむくみ

欠かさず毎日している事

毎日のお風呂で湯船に浸かる事

どんなに時間が無くても

必ず10分以上は浸かっています

時間があれば30分間

ぬるま湯で

汗を出すとスッキリしますよね

岩盤浴や酵素浴、

ハーブテントやよもぎ蒸し

身体を芯から温める事

自宅でも出来る事🤲おすすめです(˶ˊᵕˋ˵)